Kampfsport-Fitness zur Musik

Wenn Musik und Kampfsport eine Liaison eingehen, tanzen die Endorphine und rockt der Schweiß. TosoX ist eine Kombination aus Kampfsport, Aerobic und Cardioelementen. Es gilt aufgrund der schnellen Beats und präzisen Techniken als eine der anstrengendsten Fitness-Sportarten. Die neue TosoX-Abteilung des ASV Strub geht am kommenden Dienstag in der Schulturnhalle Bischofswiesen an den Start. Der Sportverein lädt alle Interessierten ein zum Probetraining.

TosoX hat seine Wurzeln unter anderem in der japanischen Kampfkunst Karate. Im Vergleich zu Kampfsportarten ist TosoX jedoch relativ leicht zu erlernen und für fast jeden geeignet. In den Trainingsstunden werden acht einfache Techniken (vier Punches und vier Kicks) aus dem Kampfsport eingesetzt und mit Zusatztechniken und motivierender Musik kombiniert. Die Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, sodass kontinuierlich mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Durch den sehr intensiven Workout (die Rhythmus gebende Musik ist sehr schnell) sollen Kreislauf, Kraftausdauer und Muskelstärke wie auch die Beweglichkeit verbessert werden.

Trainer und Leiter der neuen Abteilung des Sportvereins ist Stefan Hillebrand, bekannt unter anderem auch durch das Berchtesgadener Lederhosen-Training. Hillebrand lädt alle Fitness-Freunde ein, am kommenden Dienstag, 13. Juni, um 20 Uhr in der Schulturnhalle Bischofswiesen an einem Schnuppertraining teilzunehmen und das neue Angebot des ASV kennen zu lernen. Außer legerer Sportkleidung, Hallenschuhen und guter Laune wird nichts weiter benötigt.