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Leichter leben

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Traunstein. »Leichter leben – sich bewegen« ist das Motto eines Aktionstages Gesundheit, den die Volkshochschule (VHS) Traunstein am Samstag ab 9   Uhr im Kulturzentrum am Stadtpark veranstaltet. In kostenlosen Schnupperstunden können Interessierte verschiedene Kursangebote kennenlernen und ausprobieren.
In erster Linie geht es um Spaß an der Bewegung. Auch und speziell für alle, die schon etwas älter sind, bietet die VHS Traunstein eine Reihe von Gesundheits- und Fitnesskursen an. »Leichter leben – sich bewegen« heißt es deshalb auch um 11 Uhr im Kurs mit Erika Vitzthum, die mit viel Elan und Einfühlungsvermögen ihre Teilnehmer in Schwung bringt. Zuvor kann man um 9 Uhr in »Yoga für Ältere« und um 10   Uhr mit »Feldenkrais« zwei eher sanfte Übungsformen kennenlernen, nachmittags um 15   Uhr steht dann »Aktiv fit« mit Stefan Baumann auf dem Programm. Ein kleines Schmankerl ist der Kurs »Einfach Yoga« um 11 Uhr.
Der andere Schwerpunkt des Aktionstags liegt auf Kursen für tänzerische Gymnastik: Orientalischer Tanz um 12 Uhr, Zumba um 13 Uhr, Imuko um 14 Uhr und Jazz-Dance um 16   Uhr. Alle Stunden sind kostenlos, um Anmeldung bei der VHS Traunstein unter Telefon 0861/9097166-0 wird gebeten, da die Plätze begrenzt sind.

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